Tiramisu overnight oats με μόλις 150 θερμίδες

Αν αναζητάς ένα γλυκό, απολαυστικό, χορταστικό πρωινό, ιδανικό για όσους βρίσκονται σε θερμιδικό έλλειμμα όπως εγώ, αυτό το tiramisu overnight oats είναι ό,τι χρειάζεσαι. Συνδυάζει την υφή και τη γεύση του γλυκού tiramisu με τα οφέλη της βρώμης, του φυτικού γιαουρτιού και του πρωτοποριακού Cacao Amo, ενός superfood που περιέχει γλυκομαννάνη και βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Φτιάχνεται σε λιγότερο από 5 λεπτά, σε βαζάκι για πρωινό στη δουλειά ή σνακ on the go και θα σε κρατήσει για πολλές ώρες! Είναι φουλ δροσιστικό και ελαφρύ και απελευθερώνει σταδιακά ενέργεια χωρίς να σε βαραίνει ή να σε φουσκώνει! Όταν το φτιάξεις θα είναι πολύ νερουλό, όμως όσο μένει μέσα στο ψυγείο η γλυκομαννάνη διογκώνεται και δημιουργεί ένα υπέροχα κρεμώδες αποτέλεσμα!

💡 Τι είναι το Cacao Amo slimming powder;

Το Cacao Amo είναι ένα φυτικό σοκολατένιο μείγμα με κακάο και γλυκομαννάνη, ένα φυσικό συστατικό που συμβάλλει:

• στην αύξηση του κορεσμού (άρα βοηθά στον έλεγχο της όρεξης)

• στη ρύθμιση του σακχάρου

• στην υποστήριξη της απώλειας βάρους (εφόσον η πρόσληψη συνδυάζεται με θερμιδικό έλλειμμα)
  

Η γλυκομαννάνη είναι μια φυσική, διαλυτή ίνα από τη ρίζα konjac, η οποία διογκώνεται στο στομάχι και δημιουργεί αίσθηση πληρότητας, με μηδέν θερμίδες!

✅ Ιδανικό για:

• Άτομα σε πρόγραμμα απώλειας βάρους

• Vegan & plant-based διατροφή

• Πρωινά με υψηλό κορεσμό, φουλ ενέργεια και χαμηλές θερμίδες
  

Βρες το Cacao Amo με  έκπτωση 20% με τον κωδικό KRYSTA! Η έκπτωση ισχύει σε όλο το σάιτ www.bio-gel.eu!

🧠 Top Tips για το tiramisu overnight oats

-H γλυκομανάνη πρέπει να συνδυάζεται με νερό, γι αυτό φρόντισε να έχεις αρκετό μαζί σου όταν την καταναλώνεις!

-Αν θέλεις περισσότερη πρωτεΐνη, μπορείς να προσθέσεις 1/2 scoop vegan σκόνη πρωτεΐνης υπολογίζοντας πως θα προστεθούν περίπου 100 θερμίδες στο πρωινό σου.

-Μπορείς να φτιάξεις 2-3 βαζάκια από πριν για meal prep!