top of page

VEGAN ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μελιτζανόπιτα με τραχανά σε φύλλο κρούστας

Μελιτζανόπιτα με τραχανά σε φύλλο κρούστας

Μελιτζανόπιτα με τραχανά σε φύλλο κρούστας

Vegan γύρος με τέμπε: Μια υγιεινή και πρωτεϊνική εκδοχή του αγαπημένου μας street food

Vegan γύρος με τέμπε: Μια υγιεινή και πρωτεϊνική εκδοχή του αγαπημένου μας street food

Vegan γύρος με τέμπε: Μια υγιεινή και πρωτεϊνική εκδοχή του αγαπημένου μας street food

Πιες τη ρετινόλη σου: Food as skincare

Πιες τη ρετινόλη σου: Food as skincare

Πιες τη ρετινόλη σου: Food as skincare

Tiramisu overnight oats με μόλις 150 θερμίδες

Tiramisu overnight oats με μόλις 150 θερμίδες

Tiramisu overnight oats με μόλις 150 θερμίδες

Kombucha 2η ζύμωση: Πως φτιάχνω στο σπίτι φυσικό αναψυκτικό με προβιοτικά;

Kombucha 2η ζύμωση: Πως φτιάχνω στο σπίτι φυσικό αναψυκτικό με προβιοτικά;

Kombucha 2η ζύμωση: Πως φτιάχνω στο σπίτι φυσικό αναψυκτικό με προβιοτικά;

Edamame: το απόλυτο πρωτεϊνικό σνακ που θα θες να φτιάχνεις ξανά και ξανά

Edamame: το απόλυτο πρωτεϊνικό σνακ που θα θες να φτιάχνεις ξανά και ξανά

Edamame: το απόλυτο πρωτεϊνικό σνακ που θα θες να φτιάχνεις ξανά και ξανά

Kombucha 1η ζύμωση: Πως φτιάχνω στο σπίτι φυσικό αναψυκτικό με προβιοτικά;

Kombucha 1η ζύμωση: Πως φτιάχνω στο σπίτι φυσικό αναψυκτικό με προβιοτικά;

Kombucha 1η ζύμωση: Πως φτιάχνω στο σπίτι φυσικό αναψυκτικό με προβιοτικά;

Ginger shot για την περίοδο: Ένας φυσικός χυμός που μειώνει τις κράμπες περιόδου

Ginger shot για την περίοδο: Ένας φυσικός χυμός που μειώνει τις κράμπες περιόδου

Ginger shot για την περίοδο: Ένας φυσικός χυμός που μειώνει τις κράμπες περιόδου

Γύρος από ρεβύθια Meal prep με 1,5 κιλό ρεβύθια

Γύρος από ρεβύθια Meal prep με 1,5 κιλό ρεβύθια

Γύρος από ρεβύθια Meal prep με 1,5 κιλό ρεβύθια

Ρεβυθόρυζο λεμονάτο με θυμάρι

Ρεβυθόρυζο λεμονάτο με θυμάρι

Ρεβυθόρυζο λεμονάτο με θυμάρι

Χούμους με κίμτσι - Meal prep με 1,5 κιλό ρεβύθια

Χούμους με κίμτσι - Meal prep με 1,5 κιλό ρεβύθια

Χούμους με κίμτσι - Meal prep με 1,5 κιλό ρεβύθια

Ρεβύθια στον φούρνο με κρεμμύδια και δενδρολίβανο - Meal prep με 1,5 κιλό ρεβύθια

Ρεβύθια στον φούρνο με κρεμμύδια και δενδρολίβανο - Meal prep με 1,5 κιλό ρεβύθια

Ρεβύθια στον φούρνο με κρεμμύδια και δενδρολίβανο - Meal prep με 1,5 κιλό ρεβύθια

Άχαστες μακαρονάδες στο Cosa Nostra στο Παγκράτι

Άχαστες μακαρονάδες στο Cosa Nostra στο Παγκράτι

Άχαστες μακαρονάδες στο Cosa Nostra στο Παγκράτι

Tσουρέκι με creamy γλάσο

Tσουρέκι με creamy γλάσο

Tσουρέκι με creamy γλάσο

Seed cycling energy balls για εξισορρόπιση των ορμονών και λιγότερο PMS

Seed cycling energy balls για εξισορρόπιση των ορμονών και λιγότερο PMS

Seed cycling energy balls για εξισορρόπιση των ορμονών και λιγότερο PMS

Vegan κοκορέτσι

Vegan κοκορέτσι

Vegan κοκορέτσι

Μανιταροσπαραγγίτσα: μαγειρίτσα με μανιτάρια, σπαράγγια και κασιουλέμονο

Μανιταροσπαραγγίτσα: μαγειρίτσα με μανιτάρια, σπαράγγια και κασιουλέμονο

Μανιταροσπαραγγίτσα: μαγειρίτσα με μανιτάρια, σπαράγγια και κασιουλέμονο

Tι τρώω στην ωχρινική φάση του κύκλου μου για περίοδο με λιγότερο φούσκωμα και λιγότερες κράμπες

Tι τρώω στην ωχρινική φάση του κύκλου μου για περίοδο με λιγότερο φούσκωμα και λιγότερες κράμπες

Tι τρώω στην ωχρινική φάση του κύκλου μου για περίοδο με λιγότερο φούσκωμα και λιγότερες κράμπες

Tofish sticks: vegan "ψαρομπουκιές"

Tofish sticks: vegan "ψαρομπουκιές"

Tofish sticks: vegan "ψαρομπουκιές"

Τούρτα σοκολάτα πραλίνα με καραμελωμένα φουντούκια

Τούρτα σοκολάτα πραλίνα με καραμελωμένα φουντούκια

Τούρτα σοκολάτα πραλίνα με καραμελωμένα φουντούκια

Ζεστό κακάο για την περίοδο

Ζεστό κακάο για την περίοδο

Ζεστό κακάο για την περίοδο

Κουρκουμάς ashwagandha moon milk για τον τέλειο ύπνο

Κουρκουμάς ashwagandha moon milk για τον τέλειο ύπνο

Κουρκουμάς ashwagandha moon milk για τον τέλειο ύπνο

Σπιτικό ζυμωμένο τουρσί καρότο

Σπιτικό ζυμωμένο τουρσί καρότο

Σπιτικό ζυμωμένο τουρσί καρότο

Τοστ κίμτσι-αβοκάντο ιδανικό για τη φάση της ωορρηξίας

Τοστ κίμτσι-αβοκάντο ιδανικό για τη φάση της ωορρηξίας

Τοστ κίμτσι-αβοκάντο ιδανικό για τη φάση της ωορρηξίας

Gingerbread moon milk: χαλαρωτικό ρόφημα για καλύτερο ύπνο

Gingerbread moon milk: χαλαρωτικό ρόφημα για καλύτερο ύπνο

Gingerbread moon milk: χαλαρωτικό ρόφημα για καλύτερο ύπνο

Χούμους μαύρης φακής για την περίοδο

Χούμους μαύρης φακής για την περίοδο

Χούμους μαύρης φακής για την περίοδο

Μπιφτέκια σόγιας για την τσικνοπέμπτη

Μπιφτέκια σόγιας για την τσικνοπέμπτη

Μπιφτέκια σόγιας για την τσικνοπέμπτη

Moon milk με μπλε σπιρουλίνα και ashwagandha για χαλάρωση πριν τον ύπνο

Moon milk με μπλε σπιρουλίνα και ashwagandha για χαλάρωση πριν τον ύπνο

Moon milk με μπλε σπιρουλίνα και ashwagandha για χαλάρωση πριν τον ύπνο

Κίμτσι καυτερό κορεάτικο τουρσί

Κίμτσι καυτερό κορεάτικο τουρσί

Κίμτσι καυτερό κορεάτικο τουρσί

Ρεβύθια με σπανάκι και κινόα για την ωχρινική φάση του κύκλου μας

Ρεβύθια με σπανάκι και κινόα για την ωχρινική φάση του κύκλου μας

Ρεβύθια με σπανάκι και κινόα για την ωχρινική φάση του κύκλου μας

Moon milk κράνμπερι βρώμη

Moon milk κράνμπερι βρώμη

Moon milk κράνμπερι βρώμη

Μακαρόνια ογκρατέν με κρέμα ηλιόσπορου και καπνιστό τόφου

Μακαρόνια ογκρατέν με κρέμα ηλιόσπορου και καπνιστό τόφου

Μακαρόνια ογκρατέν με κρέμα ηλιόσπορου και καπνιστό τόφου

Ρυζόγαλο με vegan καραμέλα γάλακτος

Ρυζόγαλο με vegan καραμέλα γάλακτος

Ρυζόγαλο με vegan καραμέλα γάλακτος

Καραμέλα γάλακτος με ζάχαρη καρύδας

Καραμέλα γάλακτος με ζάχαρη καρύδας

Καραμέλα γάλακτος με ζάχαρη καρύδας

3 dressing για σαλάτες φουλ γεύματα

3 dressing για σαλάτες φουλ γεύματα

3 dressing για σαλάτες φουλ γεύματα

Η πιο νόστιμη vegan μαγιονέζα που πετυχαίνει πάντα

Η πιο νόστιμη vegan μαγιονέζα που πετυχαίνει πάντα

Η πιο νόστιμη vegan μαγιονέζα που πετυχαίνει πάντα

Cacio e pepe φασόλια

Cacio e pepe φασόλια

Cacio e pepe φασόλια

Σουβλάκια μανιταριών πλευρώτους

Σουβλάκια μανιταριών πλευρώτους

Σουβλάκια μανιταριών πλευρώτους

Skin glow shots με καρότο και πορτοκάλι

Skin glow shots με καρότο και πορτοκάλι

Skin glow shots με καρότο και πορτοκάλι

Μπισκότα με κακάο και κρέμα σοκολάτα πορτοκάλι

Μπισκότα με κακάο και κρέμα σοκολάτα πορτοκάλι

Μπισκότα με κακάο και κρέμα σοκολάτα πορτοκάλι

Μωβ ξινολάχανο: Πως το φτιάχνουμε πανεύκολα στο σπίτι

Μωβ ξινολάχανο: Πως το φτιάχνουμε πανεύκολα στο σπίτι

Μωβ ξινολάχανο: Πως το φτιάχνουμε πανεύκολα στο σπίτι

Πιτσάκια σφολιάτας

Πιτσάκια σφολιάτας

Πιτσάκια σφολιάτας

Κοκκινιστά λαχανικά με φυστικοβούτυρο και τζίντζερ

Κοκκινιστά λαχανικά με φυστικοβούτυρο και τζίντζερ

Κοκκινιστά λαχανικά με φυστικοβούτυρο και τζίντζερ

Τοστ με sauerkraut και τυρί κρέμα κάσιους

Τοστ με sauerkraut και τυρί κρέμα κάσιους

Τοστ με sauerkraut και τυρί κρέμα κάσιους

Αποτοξινωτικό σμούθι με ανανά, χυμό πορτοκάλι, κουρκουμά και τζίντζερ

Αποτοξινωτικό σμούθι με ανανά, χυμό πορτοκάλι, κουρκουμά και τζίντζερ

Αποτοξινωτικό σμούθι με ανανά, χυμό πορτοκάλι, κουρκουμά και τζίντζερ

Banana bread ψητό πόριτζ βρώμης

Banana bread ψητό πόριτζ βρώμης

Banana bread ψητό πόριτζ βρώμης

Πως φτιάχνουμε τέμπε από ρεβύθια στο σπίτι εύκολα και οικονομικά

Πως φτιάχνουμε τέμπε από ρεβύθια στο σπίτι εύκολα και οικονομικά

Πως φτιάχνουμε τέμπε από ρεβύθια στο σπίτι εύκολα και οικονομικά

Vegan εστιατόρια στην Αθήνα που πρέπει να δοκιμάσεις σε αυτό το Veganuary του 2025

Vegan εστιατόρια στην Αθήνα που πρέπει να δοκιμάσεις σε αυτό το Veganuary του 2025

Vegan εστιατόρια στην Αθήνα που πρέπει να δοκιμάσεις σε αυτό το Veganuary του 2025

Λιγκουίνι με spicy σάλτσα αμυγδαλοβούτυρου και λαχανικά

Λιγκουίνι με spicy σάλτσα αμυγδαλοβούτυρου και λαχανικά

Λιγκουίνι με spicy σάλτσα αμυγδαλοβούτυρου και λαχανικά

Μαυρομάτικα φρικασέ με ταχίνι και τραγανά μανιτάρια

Μαυρομάτικα φρικασέ με ταχίνι και τραγανά μανιτάρια

Μαυρομάτικα φρικασέ με ταχίνι και τραγανά μανιτάρια

bottom of page